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健康講座12/15(土)心の持つ癒しの力と健康~マインドフルネス瞑想体験~

ストレスとの付き合い方を考えてみませんか?

心の持つ癒しの力と健康
~マインドフルネス瞑想体験~
12/15(土)15:00~16:00
2F多目的ルームにて/参加費無料

講師:北陸予防医学協会 精神保険福祉士 小松紀美子さん


マインドフルネス瞑想体験今の時代、心の問題を抜きに健康を語ることはできません。

何かと忙しい毎日、ストレスとの付き合い方を考えてみませんか?

今回は、

■心のケアの専門家によるメンタルヘルスの講義

■やってみよう!心に静けさを呼ぶ「マインドフルネス瞑想」体験

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<こんな方に>

・最近「疲れてる?」と言われた
・毎日忙しくて本が読めない
・慌ただしいけど頑張りたい
・家族のメンタルが気になる
・いつまでも元気でいたい
・心の健康に興味がある
・マインドフルネスの実践に興味がある

など、忙しい日々を乗り切るための、心の整え方を体験します。

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事前申し込みもできます。

お問合せ・お申込みは、

富山豊田店 076-433-8150  または、本社事務部 0766-21-0333(代)まで。


健康応援教養講座を含む、文苑堂書店「健康長寿」の取り組みについては、

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